Вопросы и ответы - Преждевременная эякуляция

Здраствуйте, мне 28 лет, жинат.
У меня проблемы с быстрой эрекцией, продолжительность секса от нескольких секунд до одной минуты, при не частом сексе(не больше одного раза в неделю, на большее нет желания у жины).Пробывал пользываться пролонгатором с презервативом, секс увеличивается и на долго, что появляется проблема с эрекцией(нужно сильно постараться чтобы закончить), без презерватива продолжительность секса остается пежней. Очень сильно переживаю по этому поводу, хочу попробывать "технтку сжатия" (читал, что это вредно)
Посоветуйте пожалуйста как быть и что делать?
Заранее блогодарен.